最新功夫运动养生资讯

全身的运动操 增强体质舒展身心 

呼吸操方法:坐在椅子上,闭眼,并拢双腿。一手放大腿,一手放腹部,收下颌,脊椎伸直。用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,让肚子鼓起;然后放松下颌,用嘴慢慢呼气,呼气...

青城派掌门率38人南极同练太极破世界纪录 

近日,青城派第36代掌门人刘绥滨在内的38名太极爱好者于日前登陆南极大陆中心地带天堂湾,摆下太极阵,共练青城太极,刷新了此前30人在南极集体打太极的世界纪录。据了解...

太极拳助退休老人战胜病魔

每天清晨,我们都会发现很多老年人在公园里、广场上悠然地打着太极拳锻炼身体。太极拳这项传统的运动,是很多中老年人强身健体、修养身心的首选运动方式。退休老人寇...

功夫运动养生 运动养生

更多>>

功夫运动养生 红拳

更多>>

我要养生网热门标签

功夫运动养生月度评论