最新功夫运动养生资讯

全身的运动操 增强体质舒展身心 

呼吸操方法：坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，让肚子鼓起；然后放松下颌，用嘴慢慢呼气，呼气...

青城派掌门率38人南极同练太极破世界纪录 

近日，青城派第36代掌门人刘绥滨在内的38名太极爱好者于日前登陆南极大陆中心地带天堂湾，摆下太极阵，共练青城太极，刷新了此前30人在南极集体打太极的世界纪录。据了解...

太极拳助退休老人战胜病魔

每天清晨，我们都会发现很多老年人在公园里、广场上悠然地打着太极拳锻炼身体。太极拳这项传统的运动，是很多中老年人强身健体、修养身心的首选运动方式。退休老人寇...

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