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中医教你按摩10穴远离病魔

热度0票  浏览16777215次 时间:2012年3月12日 18:37
中医教你按摩10穴远离病魔

我要养生网站小编提醒:掌握人体的10个要穴,可以非常方便地解决一般的保健问题。下面我们就一起来了解人体十要穴的位置和用法。

十要穴口诀:三里内关穴,胸腹中妙诀。曲池与合谷,头面病可彻。腰背痛相连,殷门昆仑穴。头项若有病,后溪并风池。膝前兼胸胁,环跳与阳陵。三百六十穴,不外十要穴。

1、风池穴

取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

 
风池穴

方法:

1、先将右手拇指与食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下。

2、换左手捏拿风池25下。

3、双手两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

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