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八极拳二十四翻手

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热度105票  浏览1002次 【共0条评论】【我要评论 时间:2007年7月30日 20:47
八极拳二十四翻手

二十四翻手拳,是八极拳二十四种手形和手法的演变,主要攻击对方的中上盘,是八极拳连手技击法之一。现将该拳技法介绍如下:

二十四番手歌诀

扑爬起按,云 刁扣,拦贯提环;插撩分捧,叠展挑滑,刺掸摇穿。

歌诀中每个字代表一种手法,每种手法都分阴阳、上下、左右、前后中之变化,多两字并用,或几字连用。

起式:丁步站立,目视左侧,头顶竖项,含胸拔背,闭唇舌上顶,气沉丹田,双手握拳拳峰相对,拳心向下,抱于丹田处(图1)。

扑:含扑捕之意,即两手心向下前扑(扑手时要有扑天盖地、锐不可挡之势)。左脚向左侧迈步脚尖稍内扣,双拳同时向前扑出,左臂微曲,右手扑出至左肘处,同时身体要有下沉后坐之力,重心落于右腿,成虚步,双掌掌心向下,目视前方(图2)。

爬:含耙挠刁抱之意,双手左右使用。虚步不变,双手由扑手变耙形手(图3-1),上动不停,右腿向后撤步,左腿同时向后拉成虚步,左手由前向后上翻掌掌背向内至左腮边成挂耳顶肘,右手至胸前掌心向右外翻提肘与肩平,目视左肘前(图3-2)。

起:有向上掀起之意,如托腮、搓脸、拿嗉等,尤以手掌刃为上托之力。
右手由胸前用掌刃由下向上、向前托出,左掌经胸前下按至腰间,肘微外展,向右拧腰顺胯左脚向前滑步,右脚随之跟步,目视右掌(图4)。

按:双手掌心向下塌扒为按,有如双手握棍用力向下抽或劈之感。
右手翻掌,掌心下按,随即左手由腰间向上由胸前翻出贴右手前臂按出,右手收至右肋下肘后立,身体微前倾。左脚向前滑步,右脚随之跟进,目视左掌(图5)。

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TAG: 二十四翻手 八极拳
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