截拳道要义

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热度50票  浏览355次 【共0条评论】【我要评论 时间:2007年9月10日 17:03
截拳道要义

1、在攻击时严谨的结构。(攻时:以灵活的前手攻;防时以手防)  

2、能变化运用手法与脚法的武器。  

3、在攻击或反击时善用韵律的不规则变换来绣敌。

 4、重量训练与科学化的辅助训练再加上完全的适应练习。  

5、截拳道在攻击与反击时的直接动作--由任何之位置皆可发招。  

6、身体的闪躲与步法的轻盈。  

7、自然机变的攻击战术运用。  

8、近战的能力-----⑴、闪躲攻击。⑵、摔法。⑶、擒拿法。⑷、锁法。  

 9、完全的对打练习,以及对移动目标的实际接触训练。  

10、不断地强化自己攻击的武器。  

11、表达自我独立的个性;录语变化为传统所困。  

12、在结构上整体的而非局部的。  

13、由身体运动中训练连续的自我表达能力。  

14、放松与有劲的出拳化为一体,保持心灵的警觉。  

15、动作的流动性(无论是直线或曲线的动作--向上、向下、转左、转右、侧移步、下闪、晃身等均然)。

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