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螳螂拳练功之要诀

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热度56票  浏览329次 【共0条评论】【我要评论 时间:2007年9月12日 10:31
螳螂拳练功之要诀

练功之要诀:

一要精神爽 二要式里清 三要步里轻

手不离怀 捶不离肩 高不拦底 不架?褚? 如扣环招 架如擒拿

螳螂十二捶:

头捶、两胳、两肘、两手、臀捶、两膝、两脚

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