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七星螳螂拳骑马纳气内功心法

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热度49票  浏览451次 【共0条评论】【我要评论 时间:2007年9月21日 10:38
七星螳螂拳骑马纳气内功心法

骑马势即武术各家中的马步,本门称之为骑马势。骑马势是七星螳螂拳套路中出现最多.最重要的势子之一,亦是初学者最重要的基本功之一。开始通过站势(站桩)来练习。站骑马势时除了要求动作准确之外,还要配合骑马纳气法。骑马纳气法既可以作为内功心法,又可以视之为练功标准。

骑马纳气法(谱文)

头顶钻天,脚踏两湾;心虚火下,腰塌膝翻;目视准头,两目垂帘;目不斜视,心不外游;上提肾囊,下收谷道;引气下行,导火归元。

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