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戳脚拳功法与戳脚拳的特点

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热度43票  浏览444次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年10月10日 22:45
戳脚拳功法与戳脚拳的特点

戳脚拳功法

  1. 八靠:是一种双人徒手练习。以身体八个部位相互靠击,以此增强身体抗击抗震 能力和随时利用身体打击对方的技能。八靠为:臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、脚背靠。
  2. 踢桩、靠桩:踢桩是在靠桩基础上,用踢、蹬、铲、挑等多种腿法对桩练习,以增强腿部力量。
  3. 腿法练习:将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。

戳脚拳的特点

拳脚并重,腿法突出。武趟子多上盘腿法,架式较大,动作舒展,硬攻直进,以刚为主。文趟子多下盘腿法,架式小巧,灵活叛变,逼进靠打,柔和寓刚。

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